옆으로 자는 습관, 허리 부담 줄이는 다리 위치
옆으로 눕혀 자는 습관은 많은 사람들이 가지고 있지만, 올바른 다리 위치를 유지하는 것은 중요합니다. 특히 허리에 부담을 줄이기 위해서는 올바른 자세가 필요합니다. 이 문제를 해결하기 위해 올바른 다리 위치에 대해 알아보겠습니다. 다리를 바로 펴고 자는 것이 중요한 이유 옆으로 자는 습관은 그대로 누워 자는 것보다 허리에 부담을 많이 줍니다. 허리에 부담을 줄이기 위해서는 다리를 바로 […]
집먼지진드기 퇴치법, 햇빛 소독과 건조가 관건
집먼지진드기는 알레르기를 유발하는 주요 요인 중 하나이며, 집안 곳곳에 숨어 생활하고 있습니다. 햇빛 소독과 건조는 집먼지진드기를 퇴치하는 데 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 이번에는 집먼지진드기를 퇴치하는데 관건인 햇빛 소독과 건조에 대해 알아보겠습니다. 이불과 베개 커버 주기적으로 세탁하기 집먼지진드기 퇴치법에 대한 올바른 방법은 햇빛 소독과 건조가 관건입니다. 이불과 베개 커버는 매일 사용되는 물품으로 먼지와 진드기의 번식지가