엎드려 자는 자세는 편안해 보일 수 있지만, 실제로는 피로가 더 쌓일 수 있는 위험한 자세입니다. 이 자세가 왜 피로를 느끼게 만드는지 알아보고 올바른 자세의 중요성을 알아봅시다. 척추의 비자세 엎드려 자는 자세는 피로와 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 자세로 여겨지지만, 실제로는 척추에 부담을 주어 오히려 피로가 더 쌓일 수 있습니다. 이 자세는 목과 허리 부분이 비자세 […]