양파는 매운맛과 함께 풍부한 영양 성분을 가지고 있어 다양한 건강 효과를 제공합니다. 특히 혈압 조절에 도움을 주는 양파의 다양한 효능과 영양 성분을 알아보겠습니다. 항산화 성분으로 혈압 조절에 도움 양파에는 항산화 성분인 쿼르세틴과 알리신이 풍부하게 함유되어 있습니다. 쿼르세틴은 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활해지고, 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 이로 인해 고혈압 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, […]