마늘은 맛있는 양념재료로 유명하지만, 실은 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 마늘이 가지고 있는 면역력 향상과 심혈관 건강에 미치는 6가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 작용 마늘은 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있어서 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 항산화 성분은 우리 몸 속의 산소 활성화와 관련된 유해 물질을 제거하여 세포 손상을 최소화하고 세포를 보호합니다. 이는 만성 질병의 […]